Алкаголь і ваш цыкл

Галоўныя рэчы:

  • Выпіванне некалькіх вакацый у адпачынак (альбо ў меру ў любы іншы час), напэўна, не паўплывае на ваш цыкл
  • Людзі могуць піць больш да перыяду
  • У людзей, якія хранічна ўжываюць празмерную колькасць алкаголю, могуць развіцца парушэнні цыкла альбо аменарэя

Алкаголь вызначана можа паўплываць на ваш арганізм, як у момант, так і патэнцыйна на наступную раніцу. Ад зніжэння тармажэнняў, да перакручвання рэальнасці, да пахмелля, які прымушае пашкадаваць кожны выбар, які вы зрабілі за апошнія 24 гадзіны - алкаголь можа паўплываць на ваш розум і цела, у тым ліку на ваш менструальны цыкл. Умеранасць алкаголю, верагодна, не паўплывае на ваш менструальны цыкл, але ёсць шмат супярэчлівых даследаванняў. Давайце пагрузімся ў яго:

Ці будзе выпіванне некалькіх напояў скінуць з мяне цыкл?

Даследаванні (як звычайна) тут супярэчлівыя, і адназначнага адказу няма. Некаторыя даследаванні адзначаюць сувязь паміж спажываннем алкаголю і парушэннямі цыклу, але звычайна толькі тады, калі алкаголь ужываецца хранічна ў вялікіх дозах (1–3). Калі глядзець на ўмеранае ўжыванне алкаголю, магчыма, не будзе вымерна змяніць функцыю менструальнага цыклу (4). На самай справе, у адным з даследаванняў людзі, якія ўстрымаліся ад алкаголю, мелі больш парушэнняў цыкла (5).

Такім чынам, калі вы ўжываеце алкаголь у меру ў гэты святочны сезон, гэта, верагодна, не выкіне ваш менструальны цыкл з ладу.

Аднак жанчыны, якія ўжываюць хранічную колькасць алкаголю, могуць адчуваць мноства розных відаў парушэння менструальнага цыклу, уключаючы аменарэю (не атрымліваць перыяд на працягу 3 месяцаў і больш), няправільную працягласць цыкла і ановуляцыю (авуляцыя не адбываецца ў менструальным цыкле) ( 1–3,5).

Ваш цыкл можа паўплываць на тое, колькі вы ўжываеце алкаголю

Існуе шэраг доказаў, якія дазваляюць выказаць здагадку, што алкаголь, спажываны ў лютэінальнай фазе (другая палова менструальнага цыклу), можа мець большы ўплыў на ваш настрой, чым падчас фалікулярнай фазы, як узмацненне пачуцця дэпрэсіі, так і трывожнасці, у той жа час узмацненне пачуцця асалоды ад уздзеяння алкаголю (6). Даследчыкі падазраюць, што людзі, якія адчуваюць сімптомы перадменструальнага сіндрому, могуць імкнуцца ўжываць больш алкаголю перадменструальна (6,7). Аднак іншыя даследаванні наогул не адзначаюць змяненняў (7,8). Патрэбныя дадатковыя даследаванні.

Алкаголь і гармоны

Ужыванне алкаголю ўплывае на ўзровень гармонаў у арганізме. Пасля ўжывання спіртных напояў некалькімі даследаваннямі вымяраецца павышэнне ўзроўню эстрагенаў, а часам і павышэнне тэстастэрону і лютэінізуючага гармона (ЛГ) (4,5,9,10). У адным з асабліва строгіх даследаванняў было вывучана, як пітво ўплывае на ўзровень гармонаў падчас розных фаз менструальнага цыклу (10). Вымяралі некалькі гарманальных адрозненняў, такія як павышэнне ўзроўню андрогена падчас фалікулярнай фазы і павелічэнне ўзроўню эстрагена вакол авуляцыі, якое захоўвалася на працягу другой паловы цыкла (10). Даказана, што гэты эфект быў больш моцным пасля ўжывання алкаголю (4). Аднак гарманальнае ўздзеянне ўмеранага піцця не прывяло да змен у функцыі менструальнага цыклу (4,10).

Алкагольны гепатыт і цыроз печані звязаны з запоем, хранічным спажываннем алкаголю і жаночай біялогіяй - гэта можа быць звязана з нашымі гармонамі (11,12)? Новыя папярэднія даследаванні на мышах сведчаць аб тым, што пры павышэнні ўзроўню эстрагенаў у цэнтры ўзнагароджання мозгу назіраецца большая актыўнасць, што можа зрабіць алкаголь больш карысным (13).

Таксама ёсць некаторыя дадзеныя, якія дазваляюць выказаць здагадку, што ўжыванне алкаголю з нізкай і ўмеранай колькасцю можа быць звязана з затрымкай менопаузы, але тут неабходна правесці яшчэ даследаванні (9,14,15).

Ці можа алкаголь паўплываць на вашу фертыльнасць?

Нядаўняе даследаванне мяркуе, што можа быць слабая сувязь паміж узроўнем слабага і ўмеранага ўжывання алкаголю і зніжэннем нараджальнасці (16). Іншыя даследчыкі звязваюць большае спажыванне алкаголю з бясплоддзем, а некаторыя наогул не выяўляюць сувязі паміж алкаголем і фертыльнасцю (3,5). Адной з прычын таго, як алкаголь можа паўплываць на фертыльнасць, з'яўляецца павышэнне ўзроўню эстрагена, які можа перашкаджаць развіццю фалікулаў і авуляцыі - але гэта ўсё яшчэ толькі тэорыя (17).

Хоць існуе мноства розных даследаванняў, якія вывучаюць дзеянне алкаголю, складана зрабіць жорсткія высновы аб тым, ці ўплывае алкаголь на ваш цыкл. Пару напояў у гэты святочны сезон, верагодна, не выкліча парушэнняў менструальнага цыклу. Але будзьце ў свядомасці, калі вы знаходзіцеся ў лютэінальнай фазе, бо вы можаце піць больш, чым звычайна.

Спампаваць Clue для адсочвання, калі вы ўжываеце алкаголь і як ён звязаны з вашым цыклам.

Літаратура

  1. Eagon PK. Алкагольнае пашкоджанне печані: уплыў падлогі і гармонаў. World J Gastroenterol. 2010, 21 сакавіка; 16 (11): 1377–1384.
  2. Бекер У. Уплыў этанолу і захворванняў печані на палавыя гармоны і рэцэптары пячоначных эстрагенаў у жанчын. Дэн Мед Бул. 1993, верасень; 40 (4): 447–59.
  3. Becker U, Tønnesen H, Kaas-Claesson N, Gluud C.Menstrual poremećaes and fertility у хранічных алкаголікаў. Залежыць алкаголь ад наркотыкаў. 1989. Аўгуст; 24 (1): 75–82.
  4. Schliep KC, Зарек SM, Schisterman EF, Wactawski-Wende J, Trevisan M, Sjaarda LA, Perkins NJ, Mumford SL. Спажыванне алкаголю, рэпрадуктыўныя гармоны і функцыі менструальнага цыклу: перспектыўнае кагортнае даследаванне. Am J Clin Nutr. 2015 кастрычнік; 102 (4): 933–42.
  5. Lyngso J, Toft G, Hoyer BB, Guldbrandsen K, Olsen J, Ramlau-Hansen CH. Умеранае спажыванне алкаголю і характарыстыкі менструальнага цыклу. Hum Reprod. 2014; 29 (2): 351–8.
  6. Эванс СМ, Левін ФР. Рэакцыя на алкаголь у жанчын: роля менструальнага цыклу і сямейны анамнез. Залежыць алкаголь ад наркотыкаў. 2011; 114 (1): 18–30.
  7. Кэрал Х. А., Лустык КБ, Ларымер МЭ. Сувязь паміж спажываннем алкаголю і менструальным цыклам: агляд літаратуры. Arch Здароўе для жанчын Ment. 2015 снежня; 18 (6): 773–781.
  8. Тэйт Д.Л., Шарет Л. Асабістасць, спажыванне алкаголю і парушэнні менструальнага цыклу ў маладых жанчын. Клініка алкаголю Exp Res. 1991. Аўгуст; 15 (4): 647–52.
  9. Гіл Дж. Эфекты ўмеранага спажывання алкаголю на ўзровень жаночага гармона і рэпрадуктыўную функцыю. Алкаголь і алкагалізм. 2000. 1 верасня; 35 (5): 417–23.
  10. Рэйхман ME, Judd JT, Longcope C, Schatzkin A, Clevidence BA, Nair PP, Campbell WS, Taylor PR. Эфекты спажывання алкаголю на канцэнтрацыю гармонаў у плазме і мачы ў жанчын у менопаузе. Інстытут рака Натл. 1993. 5 мая; 85 (9): 722–7.
  11. Дан Ш, Шах VH. Патагенез алкагольнай хваробы печані. Clin Clin Dis. 2016. Жнівень; 20 (3): 445–456.
  12. Менон К.В., Горс Дж. Дж., Шах VH. Патагенез, дыягностыка і лячэнне алкагольнай хваробы печані. Клініка Маё Прац. 2001 кастрычнік; 76 (10): 1021–9.
  13. Bertha J. Vandegrift, Chang You, Rosalba Satta, Mark S. Brodie, Amy W. Lasek. Эстрадыёл павышае адчувальнасць вентральных тэгментальных участкаў нейронаў дафаміна да допаміна і этанолу. PLOS ONE, 2017; 12 (11): e0187698.
  14. Torgerson DJ, Thomas RE, Campbell MK, Reid DM. Спажыванне алкаголю і ўзрост менопаузы ў маці звязаны з надыходам менопаузы. Матурыты. 1997. Ян; 26 (1): 21–5.
  15. Taneri PE, Kiefte-de Jong JC, Bramer WM, Daan NM, Franco OH, Muka T. Асацыяцыя спажывання алкаголю з надыходам натуральнай менопаузы: сістэматычны агляд і мета-аналіз.Hum Reprod Update. 2016, чэрвень; 22 (4): 516–28.
  16. Вентылятар D, Лю L, Ся Q, Ван W, Ву S, Цянь G, Лю Y, Ni J, Ву S, Го X, Лю Z. Спажыванне алкаголю і падатковасць жанчыны: сістэматычны агляд і мета-аналіз дозы і рэакцыі. Навуковы рэпартаж 2017, 23 кастрычніка; 7 (1): 13815.
  17. Хоман Г. Ф., Дэвіс М, Норман Р. Уплыў фактараў ладу жыцця на рэпрадуктыўную працу ў агульнай папуляцыі і тых, хто праходзіць лячэнне бясплоддзя: агляд. Абнаўленне Hum Reprod. 2007 мая-чэрвеня; 13 (3): 209–23.